Per aiutarmi a capire la tua domanda, potresti fornire più contesto? Ecco alcune possibilità:
* Ti riferisci a un gioco specifico? Se sì, qual è il nome del gioco?
* Stai chiedendo informazioni su un tipo di esercizio o allenamento? Qual è l'obiettivo della formazione?
* Potresti riformulare la tua domanda? Forse intendevi qualcosa di completamente diverso.
Una volta che avrò maggiori informazioni, potrò fornire una risposta più precisa.