1. Consapevolezza situazionale :Presta attenzione a ciò che ti circonda e sii consapevole del tuo ambiente, soprattutto nelle aree potenzialmente rischiose.
2. Evita determinati luoghi :stare lontano dalle zone poco illuminate e deserte, soprattutto di notte.
3. Viaggiare in gruppo :Se possibile, passeggiare o viaggiare con un gruppo di amici o colleghi, soprattutto di notte. C'è sicurezza nei numeri.
4. Porta con te un cellulare :Tieni il cellulare pronto per chiedere aiuto in caso di necessità. Salva i numeri di emergenza importanti nelle chiamate rapide.
5. Non visualizzare oggetti di valore :evitare di mostrare apertamente gadget costosi, gioielli o contanti, poiché possono attirare attenzioni indesiderate.
6. Fidati del tuo istinto :Se provi una sensazione di disagio nei confronti di una situazione o di una persona, ascolta il tuo istinto e allontanati da quella situazione.
7. Evita i conflitti :Se vieni confrontato, cerca di allentare la tensione ed evitare qualsiasi conflitto non necessario.
8. Sii assertivo :Se ti trovi di fronte a qualcuno, proietti un atteggiamento fiducioso e assertivo. Mantieni il contatto visivo e parla con fermezza.
9. Portare con sé un dispositivo di sicurezza personale :Considera l'idea di portare con te un dispositivo di sicurezza personale o un allarme che possa attirare l'attenzione se sei in pericolo.
10. Prendi lezioni di autodifesa :Questo può aiutarti a sviluppare abilità fisiche per l'autodifesa, se necessario.
11. Sii fisicamente in forma :Mantenere un livello ragionevole di forma fisica può aiutarti a sentirti più sicuro e capace in situazioni potenzialmente pericolose.
12. Informa amici o familiari :fai sapere a qualcuno dove stai andando e quando prevedi di tornare, soprattutto se ti trovi in una zona nuova o potenzialmente rischiosa.
13. Fiducia nella polizia :se ti senti insicuro o minacciato, chiedi aiuto alle forze dell'ordine più vicine o chiama i servizi di emergenza.
Ricorda che la tua sicurezza è della massima importanza. Stai attento e prendi precauzioni per ridurre al minimo il rischio di essere saltato.