Cos’è un complesso di colpa?

Un complesso di colpa è un sentimento di colpa eccessivo o esagerato, spesso senza una ragione apparente. Può essere innescato da errori o errori reali o percepiti, ma può anche derivare da conflitti o insicurezze inconsce. Le persone con un complesso di colpa possono costantemente incolparsi per cose di cui non hanno colpa o possono sentire il bisogno di punirsi per espiare la propria colpa. Ciò può portare a bassa autostima, depressione e relazioni compromesse. Il trattamento per un complesso di colpa prevede in genere la psicoterapia per aiutare la persona a superare i propri sentimenti di colpa e sviluppare una prospettiva più realistica sulle proprie azioni e responsabilità.