Raccogliere i vostri materiali prima di iniziare , mettendo un pezzo di carta e un paio di penne di fronte a voi . In alternativa , se avete intenzione di fare la tua scrittura libera su un computer , accendere il computer e aprire il word processor prima di iniziare . Evitare distrazioni durante il processo chiudendo la porta dell'ufficio in locazione altri sanno di non disturbare voi mentre si sta lavorando .
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Decidere su un limite di tempo per la scrittura , come ad esempio dieci minuti o 20 minuti . Impostare un orologio per contare giù il tempo per voi , o utilizzare il timer sul vostro computer.
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Avviare il timer , e iniziare a scrivere . Tenere la mano in movimento , o voi mani digitando , durante tutto il periodo . Evitare pause per pensare , e mai letto indietro su quello che hai appena scritto . Sforzatevi di continuare . Se si sta lavorando su un computer , spegnere il monitor prima di iniziare o accende la luce verso il basso così basso che non è possibile vedere le parole che stai digitando. Ignora regole grammaticali durante il processo .
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Scrivi qualsiasi cosa si voglia scrivere. Se il processo ti fa sentire a disagio o sciocco , scrivere di quei sentimenti o sul processo stesso. Spostarsi da un argomento all'altro , se ti senti come avete bisogno di cambiare . Godetevi il senso frenetico di pensiero a flusso libero che si prova quando si tenta di spostare le mani abbastanza veloce per catturare i vostri pensieri .
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Rivedere la vostra scrittura una volta che hai finito . Mark eventuali frasi, parole o idee che ti interessa , sia per espandere nella vostra scrittura o di argomenti per le future sessioni di scrittura gratuiti . Salvare il lavoro di scrittura gratuito salvandolo in un proprio file sul computer o riporlo in un luogo sicuro , se hai scritto a mano . Leggi più tardi per le idee e l'ispirazione .