- Weight Watchers UK offre una varietà di piani di perdita di peso su misura per le diverse esigenze, come il piano "Punti" che assegna valori in punti agli alimenti in base al loro contenuto nutrizionale.
2. Strumenti e risorse online:
- Il sito web e l'app Weight Watchers offrono vari strumenti, tra cui:
- Tracker alimentare per registrare pasti e spuntini.
- Tracker di attività per monitorare passi, durata dell'esercizio e calorie bruciate.
- Libreria di ricette con ricette sane e deliziose.
- Tracker dei progressi per visualizzare il percorso di perdita di peso e i traguardi raggiunti.
3. Supporto comunitario:
- Weight Watchers UK ha una vivace comunità di membri, inclusi forum online, workshop locali e incontri virtuali, dove le persone possono connettersi, condividere esperienze e ricevere supporto da altri in un simile percorso di perdita di peso.
4. Guida degli esperti:
- I membri hanno accesso al team di esperti di Weight Watchers, inclusi nutrizionisti, dietologi e coach della salute, che forniscono indicazioni, rispondono a domande e offrono consigli sulle scelte nutrizionali e sullo stile di vita.
5. Coaching personalizzato:
- Alcuni piani Weight Watchers offrono coaching personalizzato da parte di allenatori qualificati che forniscono consigli, supporto e motivazione su misura per aiutare le persone a raggiungere i propri obiettivi.
6. Accesso a ricette e pianificazione dei pasti:
- I membri ricevono un'ampia gamma di ricette e risorse per la pianificazione dei pasti, in grado di soddisfare diverse preferenze dietetiche, comprese opzioni vegetariane, vegane e senza glutine.
7. Monitoraggio e monitoraggio:
- L'app Weight Watchers consente agli utenti di monitorare il proprio peso, l'assunzione di cibo e l'attività, fornendo informazioni dettagliate sui propri progressi e aiutandoli a fare scelte informate.
8. Sfide e premi:
- Weight Watchers UK offre varie sfide e programmi di premi per mantenere i membri motivati e coinvolti.
9. Workshop virtuali e webinar:
- I membri possono accedere a workshop e webinar virtuali su alimentazione, abitudini di vita sane e cambiamento di comportamento, condotti da esperti del settore.
10. Supporto continuo:
- Weight Watchers fornisce supporto continuo durante tutto il percorso di perdita di peso, aiutando le persone a mantenere le loro abitudini sane ed evitare di riprendere peso.