Utilizzare la prefazione del libro per mostrare al lettore come la sua vita cambierà per il meglio una volta che la sua rabbia è sotto controllo . Costruire la sua autostima citando alcuni esempi di persone che hanno lavorato con successo problemi di rabbia , ma mettere in chiaro che ha bisogno di impegnarsi al fine di ottenere il massimo dai vostri libri di autoaiuto .
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aiutare il lettore a identificare il suo più grande rabbia innesca . Definire gli eventi interni ed esterni , come le fonti emotive o cose incontrollabili come ingorghi .
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mostrare al lettore come fare un elenco delle manifestazioni dei suoi problemi di rabbia . Questi segni possono variare da irritabilità generale e lo stress di violenza fisica e il comportamento passivo - aggressivo .
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Focus su diversi cambiamenti di stile di vita che possono aiutare a controllare la rabbia di una persona . Includere suggerimenti di rilassamento e metodi di problem-solving . Dedicare un'intera sezione del suo libro di auto-aiuto per il miglioramento della comunicazione per la casa , il tempo libero e la vita in ufficio .
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Scrivi su un paio di modi diversi che il lettore può cambiare il modo in cui pensa . Questo tipo di ristrutturazione cognitiva aiuta a controllare i trigger rabbia interne , ma ha bisogno di un metodo chiaro per essere efficace . Inizia con semplici consigli , come il taglio bestemmie dal suo vocabolario , e poi lavorare fino alle tecniche più avanzate , tra cui come può cambiare la sua percezione dell'ambiente .
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Scopri diverse possibilità per la pubblicazione del tuo gestione della rabbia di auto-aiuto libri. Se non si dispone già di un rapporto con una società di pubblicazione , si aspettano che questo sia un lungo e abbastanza difficile processo . Esaminare modi per pubblicare e vendere i tuoi libri online .