Come tenere un giornale

Un giornale è molte cose , da un diario volta in uno strumento di trasformare la vita . Soprattutto , un giornale è il tuo confidente , il tuo migliore amico , colui che sa tutto , ma non vi dico . È possibile lavorare in un libro rilegato in pelle fantasia o un piccolo taccuino a spirale . Scegli quella che attira di rivelare i tuoi segreti . Troverete scrivere in un giornale vi terrà sano ed equilibrato per tutta la vita . Inoltre , sarete in grado di assaporare il ricordo della tua vecchiaia . Istruzioni
1

Utilizzare la rivista come un diario di tempo . Scegli uno che ha date e ampio spazio per registrare quello che è successo quando.
2

fare una rivista d'arte . Selezionare un libro rilegato con carta pesante . Draw , rivelare i vostri pensieri , incollare giù souvenir e fare schizzi ad acquerello .
3

Trasforma il tuo diario in un viaggio introspettivo che migliorerà il vostro sviluppo . Seguire gli esercizi strutturati di Ira Progoff , uno psicologo di profondità , nel suo " in un workshop Journal . " ( Vedi Risorse ).
4

Rilasciare il blocco dello scrittore o la tua paralisi creativa con l'aiuto di Julia Cameron di " Cammino d'artista" ( vedi Risorse ) . Si delinea un programma di 12 settimane prescrizione incarichi e compiti per ogni settimana . Lavorare in un gruppo per scoprire i punti di forza artistiche .
5

Seguire le tecniche e le direzioni Tristine Ranieri delinea in " The New Diario , Come utilizzare un ufficiale di auto- orientamento e creatività Expanded " ( vedi Risorse sotto) . Questo libro è un tesoro di idee sui molti usi per un giornale , ma è meno strutturato rispetto all'approccio Progoff o Cameron .