Nella prima strofa, Avril canta:"Sto perdendo la presa, sto perdendo la vista, perdendo il tocco, perdendo la cognizione del tempo". Queste immagini trasmettono un senso di disorientamento e perdita di controllo. Si sente come se non riuscisse a trattenere nulla e il mondo intorno a lei sta andando fuori controllo.
Il ritornello rafforza questa idea di perdere la presa, mentre Avril ripete la frase:"Perdere la presa, perdere la fiducia in tutto ciò che pensavo fosse reale". Sta mettendo in discussione le sue convinzioni e le cose che pensava fossero vere, e questa perdita di fede contribuisce al suo sentimento di incertezza.
La seconda strofa approfondisce le sue lotte emotive. Avril canta di sentirsi "come un fantasma" e "un'ombra della persona che ero". Questi testi suggeriscono che si sente disconnessa da se stessa e da ciò che la circonda, come se stesse semplicemente osservando la propria vita mentre si dipana.
Il ritornello ritorna con un ulteriore livello di disperazione, mentre Avril canta:"Sto perdendo presa, e non c'è niente che io possa fare per fermarlo". Ciò evidenzia il suo senso di impotenza e la sensazione di non avere alcun controllo sulle circostanze.
Il ponte offre uno spiraglio di speranza, mentre Avrils implora:"Qualcuno mi salvi, non posso salvare me stessa". Ciò suggerisce che è consapevole del suo bisogno di aiuto e sostegno, ma fa fatica a trovarlo.
La canzone si conclude con Avril che ripete le battute "Sto perdendo la presa, sto perdendo la fede" in modo inquietantemente ripetitivo. Questa ripetizione porta a casa il messaggio che si sente ancora persa e incerta riguardo al suo futuro.
Nel complesso, "Losing Grip" è una canzone potente che cattura le complesse emozioni di qualcuno alle prese con problemi di salute mentale e la sensazione di perdere il controllo sulla propria vita.