Esplorare nuovi modi di muovere il corpo. I ballerini moderni hanno sperimentato diversi modi di usare il proprio corpo in movimento, incluso l'uso di contrazioni, cadute e salti. Hanno tratto ispirazione anche da forme di danza non occidentali, come la danza africana e asiatica.
Per esprimere nuove idee ed emozioni. La danza moderna veniva spesso utilizzata per esprimere questioni sociali e politiche, come l’ascesa del fascismo in Europa e il movimento per i diritti civili negli Stati Uniti. I ballerini usavano anche la danza moderna per esplorare temi personali, come l'amore, la perdita e la gioia.
Per creare una nuova forma d'arte. La danza moderna era vista come una nuova forma d'arte distinta dal balletto e da altre forme di danza tradizionali. Ha dato a ballerini e coreografi la libertà di esplorare nuove possibilità e creare opere d'arte davvero uniche.