1. _Balletto _ (Internazionale):
Il balletto è una forma di danza altamente tecnica che richiede grazia, equilibrio e gioco di gambe preciso.
- Pile :Piegare e stendere le ginocchia mentre i piedi rimangono sul pavimento.
- Rilevato :Alzarsi su uno o entrambi i piedi mantenendo le gambe tese.
- Tendu :Puntare il piede mantenendo la gamba dritta e parallela al pavimento.
- Dégagé :rimuovere un piede dal pavimento ed estenderlo in una direzione specifica.
- Jeté :Saltare dal piede portante e atterrare sull'altro piede.
2. _Salsa _ (latino):
La salsa è una danza latina popolare che combina movimenti energici dei fianchi con un gioco di gambe frenetico.
- Passaggio base della salsa :Uno schema in tre fasi che prevede movimenti laterali.
- guinzaglio a tracolla :Il leader incrocia il proprio corpo dietro quello del seguace, seguito da un passo avanti.
- Gira :Il seguace gira su se stesso mantenendo una connessione con il leader.
- Separazione :I partner si separano temporaneamente ed eseguono movimenti individuali a stile libero.
- Movimento cubano :un movimento oscillante che enfatizza i movimenti dell'anca.
3. _Tango _ (Argentino):
Il tango argentino è una danza appassionata caratterizzata da abbracci stretti, pause drammatiche e intricati giochi di gambe.
- Abbraccia :I partner si tengono vicini, con un braccio avvolto attorno alla vita.
- Ocho avanti e indietro :Gradini laterali che seguono uno schema a forma di otto.
- Molinete :Un movimento rotatorio eseguito dal seguace attorno al leader.
- Sacadas :Movimenti rapidi in cui un partner tira l'altro in una direzione specifica.
- Colgada :Il seguace fa una pausa mentre è sospeso a metà della danza, supportato dal leader.
4. _Flamenco _ (spagnolo):
Il flamenco è uno stile di danza dinamico che incorpora gesti appassionati delle mani, gioco di gambe e movimenti ritmici del corpo.
- Zapateado :Battito vigoroso dei piedi.
- Bulerie :Gioco di gambe rapido e agile.
- Vuelta Quebrada :Un passo in cui il ballerino fa una brusca svolta incrociando le gambe.
- Passeggiata :Un movimento di camminata con movimenti intricati delle mani.
- Alegrías :una danza dal ritmo veloce con musica allegra.
5. _Danza del ventre _ (Medio Oriente):
La danza del ventre enfatizza i movimenti complessi dei fianchi e le espressioni fluide del busto.
- Cerchi dell'anca :Movimenti circolari delle anche in varie direzioni.
- Braccia di serpente :Agitare le braccia secondo uno schema a serpentina.
- Involtini sulla pancia :Rotolare la pancia con un movimento circolare.
- Shimmies :Piccole scosse rapide delle anche e delle spalle.
- Lavoro con velo :Usare un velo per migliorare la danza e aggiungere effetti visivi.
6. _Breakdance _ (B-ragazzo/B-ragazza):
La breakdance è nata come danza di strada ed è nota per i suoi movimenti atletici e acrobatici.
- Toprock :movimenti di danza in posizione verticale prima di cadere a terra per passi più complessi.
- Downrock :Movimenti basati sul pavimento, inclusi giri, blocchi e mosse potenti.
- Gioco di gambe :Movimenti del piede rapidi e ritmici.
- Si blocca :Mantenere una posa statica per un momento.
- Mosse potenti :capriole, rotazioni ed equilibri acrobatici su una mano o sulla testa.