Estendere un piede di fronte all'altro in una terza posizione estesa . Il collo del piede posteriore è leggermente inclinata indicò fuori del centro del piede anteriore .
2
Releve , o alzarsi sulle punte dei piedi . Ruotare i fianchi leggermente nella direzione che si desidera attivare .
3
Spostare le braccia in prima posizione . Mettete le mani di fronte a voi , vicino al petto . Piega i gomiti .
4
Fissare gli occhi su un punto focale nella direzione della virata . Tenete gli occhi fissi su questo luogo . Quando si gira , montare la testa intorno durante le svolte . Ridefinire lo sguardo nello stesso posto per continuare a girare . Buona tecnica di individuazione ti impedirà di vertigini e vi terrà in linea retta durante un turno progressivo .
5
Portare il piede posteriore in avanti mentre si gira un quarto di giro . Terreno in prima posizione . I piedi devono stare insieme . Senza fare un passo , cambiare il peso per l'altro piede e ruotare altri tre quarti di giro per completare una rotazione completa .
6
Mantenere un relevé alto per tutto il turno .