Sollevare pesi per aumentare la forza nelle braccia . Breakdance richiede incredibile forza superiore del corpo per tenere te stesso utilizzando tecniche diverse .
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Usa up mento ( tirarsi su da solo su una barra sospesa fino a quando il mento è sopra il bar) e tuffi ( abbassando e alzando il corpo su una barra tuffi ) per abituarsi a manipolare il vostro peso corporeo .
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Migliorare la resistenza del centro con sit up . Avrete bisogno di forti muscoli dello stomaco per sostenere il vostro corpo durante molti breakdance si muove .
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Spingere te stesso fino a quando si può fare 100 flessioni ogni giorno, perché è necessario la forza delle braccia per tenere il vostro peso corporeo . Tenere te stesso da terra con le braccia diritte e le dita dei piedi toccano il suolo . Tenere il corpo dritto e abbassare il petto a terra fino a quando il naso tocca il suolo e poi spingere verso l'alto fino a quando le braccia sono completamente distese e ripetere .
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fare squat per aumentare la forza delle gambe .
Migliorare Breakdance Skills
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utilizzo passo dopo passo i video per imparare nuove tecniche in modo da poter vedere che cosa fare e copiarlo . Le istruzioni scritte possono essere difficile da seguire , ma esperti come Darin Carter può aiutare ( vedi Risorse ) .
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Chiedete a un amico di praticare con voi per renderlo più divertente e per vedere cosa si sta facendo giusto o sbagliato .
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sezioni di riproduzione di video , fino a comprendere appieno la lezione . Rallentare il video , se possibile imparare ogni movimento singolarmente .
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La pratica di fronte a uno specchio per vedere se si sta imparando le tecniche correttamente .