Stare con i piedi in prima posizione , di fronte a uno specchio . Tenere le braccia in seconda posizione . Creare una linea curva con ogni braccio che si estende dalla spalla alla punta delle dita . Ruotare le lancette in avanti ai polsi in modo che le palme inclinano leggermente verso il pavimento .
2
Estendere tutte le dita , ma tenerli morbidi . Lasciare spazio tra le singole dita e relax ogni dito in corrispondenza delle articolazioni .
3
Posizionare l'indice e l'anulare su ogni mano leggermente al di sopra della media e il mignolo . Ruotare il pollice leggermente verso il palmo della mano e si estendono parallelamente al dito indice . Posizionare il dito medio vicino al pollice e resistere ventaglio o sporgente il mignolo verso l'esterno .
4
Estendere le dita e girare i palmi verso il pavimento quando abbassare le braccia dalla seconda posizione . Piegare i polsi leggermente , flettere delicatamente le mani avanti e lasciare le dita al sentiero dopo le braccia come inferiore . Immaginate il taglio attraverso l'aria e l'incontro con una certa resistenza per ottenere l'effetto desiderato .
5
Affronta i palmi verso l'interno verso l'altro quando le braccia sono arrotondati testa o di fronte a voi . In arabesco , affrontare le palme direttamente verso il basso , come se si stanno riposando in onda .
6
Mantenere la rilassata , morbida curvatura delle dita , anche quando salta . Resistere tendendo le dita o strappi le mani , come si molla dal pavimento .