equilibrio statico significa che l'equilibrio mentre non è in movimento , secondo bailamos - dance.com . Questa fase avviene prima del giro ed è un modo corretto per iniziare un giro . Prima di ogni spostamento , un ballerino stabilisce un forte equilibrio e collegamento con il pavimento . Ciò fornisce una base di partenza per la rotazione . Se il ballerino è fuori equilibrio prima dello spin inizia anche , l'equilibrio tende a degenerare rapidamente una volta che inizia la rotazione .
Dynamic Balance
equilibrio dinamico significa mantenere l'equilibrio mentre è in movimento dopo che la rotazione è iniziata , i rapporti bailamos - dance.com . Questa fase si verifica durante e per tutto il giro . Ciò significa che la ballerina mantiene il suo centro di equilibrio , senza bisogno di spostare il suo allineamento verticale . Il centro di equilibrio dovrebbe rimanere tra i piedi ballerini . Il mantenimento di questo equilibrio diventa più difficile come ballerina va en pointe e riduce la superficie di area di contatto con il pavimento .
Prevenire Vertigini
Un ballerino deve lavorare a evitare vertigini durante un giro . Fluido nell'orecchio interno chiamato endolinfa del ballerino continua a muoversi anche dopo che il ballerino si ferma . Ciò può provocare vertigini . Vertigini può essere prevenuta con " macchia ", la fase del giro in cui il ballerino sceglie un posto per mantenere la messa a fuoco . Mentre il suo corpo gira , lei mantiene il suo contatto visivo con questo luogo fino a quando il suo corpo è girato troppo per mantenere quel punto di messa a fuoco. Questo è quando la ballerina fruste la testa intorno per ritrovare quel posto . Riducendo la quantità la testa gira , un ballerino riduce così la possibilità di vertigini.
Velocità di centrifuga
Questa fase avviene appena prima e durante la centrifuga . La velocità di rotazione dipende dalla quantità di potere mettere in rotazione . Più potere centrale significa un giro più veloce . Durante la rotazione , se il ballerino si estende le braccia , la velocità di centrifuga rallenta . Se lei porta le braccia vicino al corpo , la velocità della rotazione aumenta .