Quante calorie puoi bruciare mentre fai coreografie per governare il mondo di Beyoncé?

Dipende dall'intensità e dalla durata della coreografia. In media, una persona può bruciare circa 100-150 calorie per ogni 30 minuti di danza a intensità moderata, come seguire la coreografia di "Run the World (Girls)" di Beyoncé. Tuttavia, il consumo di calorie dipende anche da fattori individuali come il peso, l’età, il livello di forma fisica e lo sforzo personale compiuto durante la routine di ballo.