- Una danza fluida ed elegante caratterizzata da passi lunghi e scorrevoli e rotazioni continue.
2. Tango:
- Una danza appassionata e drammatica nota per il suo abbraccio ravvicinato e il suo intricato gioco di gambe.
3. Foxtrot:
- Una danza aggraziata e fluida con una presa rilassata e un passo base progressivo.
4. Valzer viennese:
- Una variazione più veloce e vivace del valzer tradizionale con rotazioni più veloci e un'alzata e una caduta più pronunciate.
5. Passo rapido:
- Una danza allegra e dal ritmo veloce caratterizzata da rapidi movimenti di gambe, curve strette e musica vivace.
6. Cha-Cha-Cha:
- Un ballo da sala cubano noto per i suoi movimenti ritmici dell'anca e la musica veloce e percussiva.
7. Rumba:
- Una danza cubana lenta e sensuale caratterizzata da movimenti fluidi dei fianchi e abbracci appassionati.
8. Samba:
- Un ballo da sala brasiliano vivace e festoso noto per i suoi movimenti ritmici dei fianchi e l'intricato gioco di gambe.
9. Jive:
- Un ballo di coppia energico e giocoso che ha avuto origine nelle culture afro-americane e rock.
10. Passo doppio:
- Una danza drammatica e di ispirazione spagnola che ricorda una corrida, con un partner che rappresenta il torero e l'altro il toro.