Quali sono i passi di danza di Sayaw Sa Bangko?

La Sayaw sa Bangkò (Danza sulla panchina) è una danza tradizionale filippina originaria della regione Visayan delle Filippine. Viene tipicamente eseguito da un gruppo di donne ed è caratterizzato da movimenti vivaci ed energici. La danza viene eseguita su una lunga panca e i ballerini usano la panca come sostegno per creare varie formazioni e movimenti.

Ecco i passi di danza base del Sayaw sa Bangkò:

1. Passaggio base :Il passo base prevede di stare in piedi sulla panca con i piedi alla larghezza delle spalle. Piega leggermente le ginocchia e poi salta in alto, atterrando dolcemente sulle punte dei piedi. Ripeti questo passaggio, alternando il piede sinistro e quello destro.

2. Passaggio laterale :Stare sulla panca con i piedi uniti. Fai un passo di lato, piegando il ginocchio e appoggiando il piede sulla panca. Quindi, torna al centro, unendo l'altro piede al primo piede. Ripeti questo passaggio, alternando il passo verso il lato sinistro e quello destro.

3. Passo avanti e indietro :Stare sulla panca con i piedi uniti. Fai un passo avanti, piegando il ginocchio e appoggiando il piede sulla panca. Quindi, fai un passo indietro, unendo l'altro piede al primo piede. Ripeti questo passaggio, alternando il passo avanti e quello indietro.

4. Passaggio di rotazione :Stare sulla panca con i piedi uniti. Fai un passo avanti con un piede e gira il corpo di lato, portando l'altro piede a incontrare il primo piede. Ripeti questo passaggio, alternando la rotazione a sinistra e a destra.

5. Salta e batti le mani :Stare sulla panca con i piedi uniti. Salta e batti le mani sopra la testa. Atterra dolcemente sulle punte dei piedi e poi ripeti il ​​passaggio.

Questi passi base possono essere combinati e variati per creare diverse formazioni e movimenti per il Sayaw sa Bangkò. La danza è tipicamente accompagnata da musica vivace ed è una scelta popolare per le occasioni festive e le celebrazioni nelle Filippine.