* Movimento autentico: Questo tipo di danzaterapia si concentra sul permettere al corpo di muoversi liberamente e spontaneamente, senza idee o aspettative preconcette. Il terapista può fornire suggerimenti o suggerimenti per aiutare i clienti a esplorare le proprie emozioni e i propri schemi di movimento, ma alla fine è il cliente ad avere il controllo dei propri movimenti.
* Improvvisazione del contatto: Questo tipo di danzaterapia prevede l'interazione fisica con un'altra persona o più persone in modo sicuro e rispettoso. La contact improvisation può aiutare i clienti a sviluppare fiducia, confini e capacità di comunicazione.
* Danza creativa: Questo tipo di danzaterapia incoraggia i clienti a utilizzare il movimento e la danza per esprimersi in modo creativo. La danza creativa può essere un modo potente per elaborare emozioni, raccontare storie e connettersi con gli altri.
* Danza per il Parkinson: Questo tipo di danzaterapia è specificamente progettato per le persone affette da malattia di Parkinson. È stato dimostrato che la danza per il Parkinson migliora l'equilibrio, la coordinazione e la mobilità, oltre a ridurre i sintomi della depressione e dell'ansia.
* Danzaterapia somatica: Questo tipo di danzaterapia si concentra sulla connessione mente-corpo. La danzaterapia somatica aiuta i clienti a diventare consapevoli delle proprie sensazioni corporee e a utilizzare il movimento per esplorare e liberare le emozioni.
La danzaterapia può essere utile per persone di tutte le età e abilità. Può aiutare le persone a migliorare la propria salute fisica e mentale, a costruire relazioni e ad aumentare la propria consapevolezza di sé. Se sei interessato a provare la danzaterapia, parla con il tuo medico o professionista della salute mentale.