1. Passo base:il passo base nel dugso è un movimento laterale con un leggero rimbalzo. Per eseguire questo passaggio, posizionati con i piedi alla larghezza delle spalle e piega leggermente le ginocchia. Fai un passo laterale con il piede destro, quindi avvicina il piede sinistro per incontrarlo. Ripeti questo movimento sul lato sinistro.
2. Passo incrociato:il passo incrociato è una variazione del passo base. Per eseguire questo passaggio, inizia con il passaggio base, ma invece di portare il piede sinistro a incontrare il piede destro, incrocia il piede sinistro sopra il piede destro. Quindi, fai un passo laterale con il piede sinistro e porta il piede destro per incontrarlo. Ripeti questo movimento sul lato destro.
3. Passo avanti e indietro:questo passo prevede lo spostamento avanti e indietro mentre si esegue il passo base. Per eseguire questo passaggio, inizia con il passo base, ma invece di fare un passo laterale, fai un passo avanti con il piede destro e porta il piede sinistro ad incontrarlo. Quindi, fai un passo indietro con il piede sinistro e porta il piede destro per incontrarlo. Ripeti questo movimento in entrambe le direzioni.
4. Passo rotatorio:il passo rotatorio è un passo più avanzato che prevede la rotazione del corpo mentre si esegue il passo base. Per eseguire questo passaggio, inizia con il passo base, ma mentre ti sposti di lato, ruota il corpo verso destra. Quindi, porta il piede sinistro a incontrare il piede destro e ruota il corpo in avanti. Ripeti questo movimento sul lato sinistro.
5. Passo di salto:il passo di salto è un altro passo avanzato che prevede il salto mentre si esegue il passo base. Per eseguire questo passaggio, inizia con il passo base, ma mentre ti sposti di lato, salta in alto e atterra con i piedi uniti. Quindi, porta il piede sinistro a incontrare il piede destro e salta di nuovo. Ripeti questo movimento in entrambe le direzioni.
Questi sono solo alcuni dei passi di danza fondamentali del dugso. Con la pratica, puoi imparare a eseguire questi passaggi con grazia e stile.