1. Camminare
- Passi avanti, indietro e lateralmente
2. Correre
- Passi veloci che si eseguono sollevando un piede da terra e posizionandolo davanti all'altro piede.
3. Saltando
- Un'azione in cui entrambi i piedi sollevano il suolo contemporaneamente.
4. Girando
- Questo si ottiene ruotando le parti del corpo su un punto. Ad esempio, ruotando il braccio in un cerchio.
5. Bilanciamento
- Trattenere o mantenere il corpo in posizione. Questo può essere fatto stando su un piede o mantenendo una posizione come la verticale.