Rallentare la vostra scelta di techno o house music fino a circa un quarto la sua velocità normale .
2
pratica passi di danza in conti di otto a musica rallentato in modo che il corpo può sentire i meccanismi propri di ogni passo . Ripetere ogni conteggio di otto almeno tre volte attraverso .
3
Metti le otto conti di passi di danza insieme e continuare a praticare la propria musica rallentata . Ripetere l' intera sequenza di passi di danza almeno tre volte attraverso .
4
A poco a poco velocizzare la tua musica di nuovo fino al suo ritmo normale e praticare la vostra intera sequenza di passi di danza casa almeno tre volte attraverso .