Il tempo è considerato veloce , in genere circa 190 battiti al minuto . Quando si sta ascoltando la musica , abituarsi alla conta . Trova e chiamare i battiti 1-2-3-1-2-3 durante l'ascolto di musica . Questi sono i conteggi che il ballerino si passo su . C'è un 4 ° battito in silenzio per il ballerino , il che significa che non si muovono per che contano . Questo è un periodo molto breve di tempo quando fatto di musica .
Complessivo Movimento
I passaggi fondamentali di Polka sono continui " passaggi triple . " Il passo triplo è un passo - close - step , ballato intorno a un grande perimetro della pista da ballo chiamata " linea di ballo ", che è un movimento in senso antiorario sulla pista da ballo .
La coppia può ruotare ballando , finchè viaggiano attraverso la linea di danza nel suo complesso .
Se non avete mai ballato prima , pratica saltellando su un piede e poi l'altro . Poi praticare salto . Questi sono buoni polka warm-up che possono aiutare a capire la sensazione rimbalzante della danza . Questo può anche aiutare a sentirsi il trasferimento del vostro peso .
Passi di danza
Comprendere passi di danza del piombo . Parte della donna è l'immagine speculare dei suoi passi .
Il conteggio 1 , passo laterale e avere la pressione e la maggior parte del peso sul piede sinistro . Il conteggio 2 , portare il piede destro a sinistra . Il trasferimento tra conteggi 2-3 richiede un salto durante il movimento . Il numero di 3-4 , la pressione è sul piede sinistro e le gambe sono a parte . Hai completato un passo triplo a sinistra .
Sul prossimo numero di 1 , la pressione viene trasferito al piede destro . Il conteggio 2 , il piede sinistro è portato insieme accanto al tuo trasferimento right.The tra 2-3 richiede un salto durante il movimento . Il numero di 3-4 , la pressione viene trasferita al piede destro . Ripetere tutta la danza .
Un modo semplice di pensare di questo è che si sta facendo un passo triplo a sinistra e un passo triplo a destra . Il passo triplo significa che si sta trasferendo il peso 3 volte . Un altro modo di pensare è step - close - step , step - close - step . Nella prima fase - close - passo , ci si sposta a sinistra, che porta con il piede sinistro . Nella seconda fase - close - passo , ci si sposta a destra , che porta con il piede destro . I lavori per la fase - close - step . Dopo abituarsi a questo passo di danza , implementare il metodo di rimbalzo che hai praticato nel vostro esercizio hopping e saltare . Come risultato , si ha la polka .