Tenere le braccia ai lati in un la moda rilassata con i gomiti leggermente piegati e le palme delle mani rivolti verso il basso . Creare un shimmy con le spalle da ogni spalla in avanti e indietro . Ad esempio, spostare la spalla sinistra in avanti e poi indietro , spostare la spalla destra in avanti e poi indietro , spostare la spalla sinistra in avanti e indietro , e continuare con la spalla destra . Inizia dapprima lentamente , concentrandosi sul movimento solo le spalle , prima uno e poi l'altro . A poco a poco , come ti trovi bene , accelerare il shimmy spalla in modo che scorre senza intoppi insieme . Aggiungi altri passi , come si fa il shimmy spalla . Passo in avanti e poi indietro , piegarsi il busto in avanti in vita e poi di nuovo , anche girare in cerchio , mentre facendo il shimmy spalla . Al di là vibrando le spalle , non lasciate che qualsiasi altra parte del vostro corpo shimmy anche . Solo le mani possono muoversi un po ' come si alza e abbassare i polsi come le dita Flex e rilassarsi . È inoltre possibile modificare il tempo della shimmy spalla facendolo lentamente in modo sincopato o con il ritmo.
Egiziano Shimmy
Questo shimmy ha origine nelle ginocchia . Stare dritto e alto, con la cassa toracica alzato . Shimmy piegando prima il ginocchio sinistro e poi raddrizzare , piegando il ginocchio destro e poi raddrizzare , piegando il ginocchio sinistro e poi raddrizzare , e proseguendo . Fate questo prima lentamente , poi aumentare gradualmente il tempo . Le braccia possono cominciare giù lungo i fianchi e poi salire in modo che le mani sono sopra la testa , come si continua a shimmy . Come si ottiene agio con il shimmy egiziano , aggiungere gira pure . Abbassare le braccia lungo i fianchi , salto in modo che il lato sinistro sia rivolto verso il centro , e cominciare a shimmy di nuovo , permettendo le braccia per salire sopra la testa . Abbassare le braccia ancora una volta , saltare e girare di nuovo in modo che la schiena sia rivolto verso il centro della stanza , e consentire le braccia a salire come si continua a shimmy di nuovo . Continuare a girare fino a quando si faccia anteriore di nuovo . Aggiungi altri dettagli come sporgendosi in avanti e indietro , o fare altri movimenti con le mani e le braccia mentre ancora solo vibrando con le ginocchia .
Hip Shimmy
Questo shimmy è molto simile al shimmy egiziano , con una fondamentale differenza . Invece di shimmy essere isolato per le ginocchia , le anche sono autorizzati a ondeggiare come bene. Come le curve a sinistra ginocchio , l'anca di sinistra scende verso il basso , e come il ginocchio sinistro si raddrizza , la sinistra dell'anca ritorna alla sua posizione originale . Gli stessi movimenti vengono ripetuti con il ginocchio destro e dell'anca . Se si dovesse guardare a te stesso nello specchio , dovrebbe apparire come se i fianchi sono nella stessa pianura , non angolato in modo che un anca è leggermente davanti all'altro . Come si cresce bene con questo shimmy , a poco a poco farlo più velocemente e più velocemente e più velocemente fino a che quasi sembra rapidi scuote da un lato all'altro . È possibile spostare i piedi avanti e indietro , spostare il busto , e anche muovere le braccia . Attenzione , però , a concentrare la shimmy ai fianchi e ginocchia .
Chuchu Shimmy
Il Chuchu Shimmy è anche conosciuto come Piazza di cinesi . Questo shimmy è come l'anca shimmy in quanto i fianchi sono autorizzati a muoversi . La differenza principale è che questa shimmy viene eseguita in punta dei piedi . Mentre i talloni rimangono da terra , possono andare su e giù . I passaggi di questo shimmy sono più macinazione e veloce .