Iniziare la pratica senza musica . Invece , contare i battiti ad alta voce . Le due fasi sono essenzialmente due passi veloci seguiti da due lenti passi . Ci vogliono tre battute musicali per eseguire tutte le quattro fasi .
2
stand di fronte il vostro partner con i piedi uniti .
3
Posizionare le braccia . Il leader deve mettere la mano destra sul fianco destro del seguace , mentre il seguace mette la mano sinistra sulla spalla destra del leader . La mano sinistra del leader dovrebbe cogliere la mano destra del seguace e tenerlo in aria tra i due partner all'altezza delle spalle .
4
fare il primo passo veloce . Il leader farà un passo avanti con il piede sinistro come il seguace passo indietro con il piede destro . In questo modo , allo stesso tempo , la coppia si sposterà lungo la linea di ballo ( la direzione della danza) di un passo .
5
Prendere il secondo passo veloce . Il leader farà un passo avanti con il piede destro come seguace passo indietro con il piede sinistro . Entrambi i passi veloci durerà la metà di un battito musicale ciascuno , quindi della durata di un battito musicale insieme .
6
Fate il primo passo lento . Come prima , il leader farà un passo avanti con il piede sinistro come il seguace passo indietro con il piede destro . L'unica differenza tra il primo passo lento e primo passo veloce è che passi lenti ultimo battito musicale ciascuno .
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Prendere il secondo passo lento . Il leader farà un passo avanti con il piede destro come seguace passo indietro con il piede sinistro . Ancora una volta , questo passo durerà un battito musicale .
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Ripetere i quattro passi di danza più e più volte , a partire da due passi veloci seguiti da due lenti passi . Il tuo lavoro in giro per la stanza in un cerchio in senso antiorario .
9
Impostare la procedura per la musica . Scegli una canzone con un relativamente lento canzone a quattro -count con 150 bpm ( battiti per minuto ) . Con la pratica , il tuo lavoro fino a canzoni con 175 o 180 bpm .