studiare i fondamenti della danza . Tutti danza richiede otto elementi essenziali : la centratura , la gravità , l'equilibrio , la postura , il gesto , il ritmo , si muovono nello spazio e respiro . Prendete una classe di danza di base o prendere un paio di libri su elementi essenziali ballo e iniziare a lavorare su di loro regolarmente .
2
Esercizio regolarmente . Molte danze nepalesi sono ad alta energia e una buona forma fisica sarà necessario . Durante le sessioni di allenamento , lavorare principalmente sulla flessibilità e la resistenza . Elevate quantità di forza fisica non è tanto necessario quanto la resistenza .
3
Conoscere la cultura e la storia nepalese. Una gran parte della danza Nepali è legata alle storie popolari e la mitologia della zona . Studiare la cultura farà memorizzare i balli più facile, rendendolo parte di una storia .
4
Prendere lezioni di danza nepalese . Avere un maestro per riconoscere e correggere eventuali errori commessi e dare consigli è inestimabile . Purtroppo , non ci sono molte scuole che insegnano danza tradizionale nepalese. Se una scuola non è disponibile nella zona, trovare i video on-line e copiare i passi di danza più possibile . Lavorare con un partner di ballo per dare ad ogni altri suggerimenti e rimanere motivati .
5
Cercare un istruttore privato . Anche se non ci sono un sacco di scuole di danza negli Stati Uniti che offrono corsi di danza nepalese , pubblicità sui media locali o su internet potrebbe alzare istruttori che lavoreranno uno-contro - uno . Contatta gruppi di danza nepalese locali per vedere se chiunque sia coinvolto sarebbe interessato a prendere su uno studente .
6
Viaggio in Nepal . Ci sono un gran numero di scuole di danza in Nepal e molti di loro offriranno corsi intensivi di danza di visitatori a breve termine . Se la danza Nepali è una passione , richiedere il visto di uno studente e di trasferirsi in Nepal per andare a scuola lì e studiare danza .