Come imparare ipnotismo gratuitamente

Mentre il mondo si espande i suoi confini alla ricerca di opzioni di salute e terapia alternativa , ipnosi guadagna il suo piede come una tecnica valida utilizzato in tutto il campo della medicina . Allo stesso modo , in un'epoca in cui la tecnologia wireless si è affermato come uno strumento di apprendimento di tutti i giorni , la società ha ora le sue dita la mappa per le strade altrimenti meno viaggiato . La fusione di questi due fattori presenta sia l' informativa e il risultato economico , consentendo gli insegnamenti dell'arte di ipnosi per essere prontamente disponibile per coloro che sono disposti a fare i research.Things Hai bisogno
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libro di ipnosi ( opzionale)
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Trova un posto tranquillo e comodo per sedersi cioè privo di distrazioni .

2

Identificare un posto direttamente di fronte a voi per mettere a fuoco gli occhi su . Questo permette alla mente di stabilirsi e dà la vostra coscienza la possibilità di andare alla deriva nello stato di ipnosi .
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fare respiri profondi mentre seduta e continuare a concentrarsi sul proprio posto identificati . La respirazione profonda permette al corpo di rilassarsi , che è essenziale per raggiungere l' obiettivo desiderato .
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Astenersi dal mangiare un pasto pesante prima di ipnosi . Ciò può causare difficoltà a raggiungere la sensazione di lasciarsi andare , e può interferire con il processo di respirazione profonda .
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Dillo a te stesso quanto tempo si desidera essere "sotto ". Non scoraggiatevi se si va sopra o sotto il tempo desiderato . L'obiettivo è quello di definire quello che viene chiamato un " orologio interno ", con 15 minuti è il tempo medio .
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Immaginate tutto ciò che vi permetterà di conto alla rovescia , di solito da 10 a 1 Una scala portando ad una porta, ad esempio , potrebbe essere usato , si porta ad uno stato più profondo di ipnosi . A questo punto , è importante prendere nota di ciò che si vede e l'esperienza . I cinque sensi dovrebbero essere la vostra guida per prendere nel vostro ambiente .
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Conteggio incrementale da 1 a 5 quando si è pronti per uscire dallo stato di ipnosi . Non abbiate fretta questo processo e consentire al corpo di reintegrare a un ritmo confortevole . Assicurati di giornale vostre esperienze e tornare periodicamente . Scoperte interessanti possono essere fatte su di te durante l'utilizzo di questa tecnica , che può aiutare nella vita quotidiana .