Il leader e seguace di avvio da uno di fronte all'altro . Il leader prende la mano destra e la mette sulla spalla sinistra del seguace . Il suo gomito destro deve essere tenuta in modo che sia parallela al pavimento , creando un ripiano per il braccio del seguace . Il seguace poi mette la mano sinistra sulla spalla del leader . Il leader poi piega il braccio sinistro così l'avambraccio è parallelo al pavimento e le tazze la mano come se in possesso su una lattina di soda . Si pone quindi il pollice sulla parte superiore della mano , formando un gancio . Il seguace mette le dita della mano destra nel gancio a circa livello dell'anca .. lato destro del leader e il lato sinistro del seguace dovrebbero essere più vicini , formando una forma a V con i loro corpi .
Steps
I passaggi fondamentali per altalena getta sono : passo , passo , passo roccia . Il leader inizierà il suo piede sinistro e il seguace inizia alla sua destra . I passi sono circa alla larghezza delle spalle . I passi capo a sinistra , sotto la sua spalla sinistra , poi a destra , sotto la sua spalla destra . Il seguace fa l'opposto , facendo un passo a destra prima sotto la spalla destra , poi a sinistra sotto la spalla sinistra .
Per la fase di roccia , un passo indietro sulla palla di un piede , e quindi sostituire il peso sul piede anteriore . Per il leader , un passo indietro sulla palla del piede sinistro , e quindi sostituire il peso in avanti sul piede destro . Siete quindi pronti a ricominciare il modello . Roccia passo del follower è tornato sulla pianta del piede destro , sostituire il peso in avanti sul piede sinistro , e di nuovo all'inizio .
Timing
Il ritmo è estremamente importante in altalena ballare . Il modello è basato su un ritmo di sei conteggio . I primi due passi sono due conteggi : ciascuna fase ( 1 , 2 ) , punto ( 3 , 4 ) . Il passo roccia è un conteggio per ogni passo : roccia ( 5 ) punto ( 6 ) . Ripetere questo passaggio fino a quando hai dimestichezza con il modello e il ritmo .