Rendetevi conto che imparare a piangere a comando prende un sacco di lavoro e sta invocando una risposta emotiva in modo tempestivo senza l'ausilio di metodi di cosmetici . Se non siete disposti a mettere il lavoro in per il metodo di recitazione , è meglio ricorrere alla bottiglia lacrime , invece di sprecare il vostro tempo . Questo metodo è per gravi esecutori .
2
Iniziare rilassando il corpo e la mente . Abbassare la frequenza cardiaca consapevolmente la respirazione più lenta e sdraiati o seduti in una posizione comoda . Naturalmente , la posizione comoda è solo per la pratica e si deve imparare il metodo in piedi per una performance effettiva .
3
Richiamare un momento nella tua vita che ha ancora un sacco di irrisolto emozione collegato ad esso . Scegli qualunque raccoglimento funziona meglio per voi e non presumere che deve essere un momento di perdita ( che si può avere già afflitto nella tua mente ) . Cercare un evento che non solo tristezza , ma la rabbia , la frustrazione , la solitudine e il senso di abbandono per più complessa stratificazione emotiva .
4
fissarsi su tempo nel passaggio 3 , lasciando che sia la vostra mente e corpo ricordare la sensazione e l'intensità delle emozioni collegate alla memoria . Se al momento della manifestazione vostro corpo scosso , le dita tremavano e il cuore hanno corso , lasciare che accada di nuovo . Prendete il tempo di riconoscere ciascuno e ogni sensazione sia fisico o emotivo .
5
Lasciate che le emozioni che travolgono , colpire il vostro corpo e la mente in pieno vigore . Se veramente lasci ricordare questo momento di dolore e tristezza , le lacrime inizieranno a scorrere in modo molto naturale . Se avete bisogno di cambiare posizione , alzarsi e camminare o pugno un cuscino , andare avanti e farlo .
6
Teach yourself a tirare quel ricordo intenso alla ribalta della vostra mente in tempi diversi e in diverse impostazioni per un paio di settimane prima dello spettacolo . L' idea è quella di insegnare a te stesso di ignorare la disconnessione naturale tra mente e corpo , rendendo i propri sentimenti quasi stereotipata , senza perdere la loro intensità .
7
Calcolare il tempo necessario di invocare la memoria e l'emozione fino l'insorgenza di lacrime reali . Questo consente di sapere dove nello script si dovrebbe iniziare mentalmente preparando per la scena piange . Assicurati di praticare e dedicarsi al metodo , al fine di dare il vostro pubblico quello che vogliono : . Emozioni vere