Ricordati che sei un artista e si desidera eseguire . Gli attori diventano nervosi perché stanno facendo loro stessi vulnerabili davanti a un pubblico di estranei . Da non dimenticare , la parte buona di eseguire è condividere il tuo mestiere con gli altri , soprattutto la sera dell'inaugurazione .
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Alimentazione sugli altri giocatori e l'anticipazione pubblico per ricordare che l'esecuzione è divertente , emozionante e uno dei migliori highs naturali esistenti .
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Passeggiata intorno , danza follemente , saltare o saltare per allentare i muscoli del corpo e scrollarsi di dosso la tensione fisica . Diventare ansioso stringere i muscoli , comprese le corde vocali .
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Ridi off nervi utilizzando qualsiasi forma di commedia funziona meglio per voi . Se si mantiene una barzelletta in tasca o una scena divertente nella tua testa , è bene avere qualcosa per farti sorridere quando ti senti teso . La risata è una grande liberazione fisica e aiuta a rilassare la voce .
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sentire come si stanno dando le prestazioni della vostra vita . Per alcune persone , aggiungendo la pressione può effettivamente bloccare i nervi . Concentrandosi sulla perfezione della tua performance con l'esclusione di tutti gli altri pensieri può fare paura del palcoscenico e nervi semplicemente scompaiono dalla tua mente .
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Esegui per te e solo a te stesso . Dimenticando il pubblico esiste anche opere per alcuni attori . Sensazione come se tutti voi siete solo sul palco e non c'è pubblico per aumentare l'ansia funziona bene per molti artisti con forti competenze di visualizzazione .
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Immergiti totalmente nel vostro ruolo e dimentica che , il nervoso voi, anche esiste . L'attore metodo che si dona totalmente al ruolo non ha i nervi . L'attore ha paura del palcoscenico , non il personaggio .