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Come si manifesta la rabbia?

Segni fisici:

* Aumento della frequenza cardiaca

* Pressione sanguigna elevata

*Viso arrossato

* Pupille dilatate

* Pugni o denti chiusi

* Camminare avanti e indietro

* Tremito

* Sudorazione

* Mal di testa o dolori di stomaco

Segni verbali:

* Urlando

*Urlando

* Giurando

*Insultare gli altri

* Fare minacce

* Incolpare gli altri per i tuoi sentimenti

* Dire cose che non intendi

Segnali comportamentali:

* Lanciare cose

* Colpire o dare un pugno a qualcosa

* Calciare oggetti

* Battere i piedi

* Porte che sbattono

Segni emotivi:

* Sentirsi sopraffatti o fuori controllo

* Sensazione di frustrazione o irritazione

* Sentirsi arrabbiato o ostile

* Sensazione di risentimento o amarezza

* Sentirsi sospettosi o paranoici

* Ti senti come se stessi per esplodere

fase Recitazione

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