Come perdere Stage Fright

La paura può essere paralizzante di un esecutore , anche uno di talento e dedicato . Non c'è un attore vivo che non ha sentito in un momento o un altro . La chiave per sconfiggere è quello di affrontarlo a testa alta : di fronte ad essa , guardare negli occhi , e non lasciare che detengono il potere su di voi . Lo spettacolo deve andare avanti , dopo tutto . È possibile utilizzare una serie di tecniche intelligenti per assicurarsi che lo fa . Istruzioni
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Embrace l'orrore in anticipo . Andare sul palco prima dello spettacolo e " rovinare " così male come si può. Immaginate la cosa peggiore che può accadere durante una performance e poi incarnare mentre è sicuro e non c'è nessuno a guardare . Quando vedete che la vita continua dopo , perde il suo potere di spaventare voi .
2

Familiarizzare con l'ambiente circostante , se si sta eseguendo in una nuova posizione . Arrivare poche ore di anticipo , camminare , controllare l'acustica e chiedere qualsiasi delle mani di scena su eventuali trucchi o segreti che conoscono. Il più comodo siete con il locale , il meno adatto è quello di spaventarvi .
3

Stretch , agitare le tue membra , o muoversi dietro le quinte . Aiuta a mantenere il corpo sciolto e lavorare fuori alcuni della vostra energia nervosa . Se si pratica yoga , provare a utilizzare esercizi di respirazione per migliorare la vostra calma . Si fa miracoli per sbarazzarsi dei nervosismi .
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provare, provare, provare. Se si conosce la vostra parte in avanti e indietro ( se è possibile farlo nel sonno ) , allora si può lasciare che l'istinto riprendono se si congelano . Sareste sorpresi di quanto bene potrai fare il pilota automatico , se si tratta di questo , e una volta che si avvia il rendimento effettivo , la paura del palcoscenico svanisce spesso .
5

Ignora il pubblico . Basta far finta che non ci sono e che si sta solo passando attraverso una prova in un teatro vuoto . Oppure foto nuda o in qualche altra posizione sciocco . La maggior parte dei membri del pubblico non sarebbe salire sul palco se la loro vita dipendesse da questo , quindi siete un passo davanti a loro fino a che va . Le luci di casa sono spesso rivolti verso il basso e gli attori di solito possiedono una buona immaginazione , rendendo più facile comportarsi come se la gente ti guarda non esisti .
6

Impegnarsi al metodo di recitazione . Con recante il personaggio in modo così completo , vale a dire , toccando nel nucleo emotivo di chi è e cosa sta facendo in una data scena , è possibile eliminare il proprio paura . Dopo tutto , il carattere non è disturbato da paura da palcoscenico , è lui ?