Come sapere limite di importo di consumo di alcol prima di una performance stage

Apparire sul palco può portare a un grave caso di paura del palcoscenico anche nelle interpreti più esperti . Un cocktail potrebbe servire a facilitare i vostri nervi , ma potrebbe fare più male nel lungo periodo . Esecuzione mentre maggio intossicato sul volto di sembrare romantico e " rock star ", ma prendere in considerazione prima che ti devo al pubblico una performance di alto livello . Istruzioni
1

Comprendere che l'alcol può danneggiare le corde vocali e distorcere la voce attraverso la disidratazione . Rifiuti di alcol sul palco . Bere acqua in bottiglia o acqua naturalmente frizzante per rimanere ben idratato .
2

Preservare la voce . Gargarismi con chiara , acqua tiepida prima di salire sul palco per lisciare la gola .
3

Tenete a mente che showman professionale e risultato talento in ulteriori prenotazioni .
4

Esaminare positivi , modi sani per alleviare lo stress . Guardate in meditazione . Allenamento o fare una passeggiata prima di una performance . Mangiare bene e ottenere un buon riposo notturno .
5

Ridurre il nervosismo con la costruzione di fiducia. Pratica . Lavorare per rendere testi seconda natura . Muoversi per scaricare la tensione e aggiungere interesse alla performance .
6

Sorriso sul palco per trasmettere facilità e sicurezza e per rendere il pubblico comodo . Rendere il contatto visivo per tutta la durata con vari membri del pubblico.
7

Limitare il consumo di alcol a un massimo di due bevande . Avere un massimo di una bevanda prima di salire sul palco e un altro dopo lo spettacolo . Considerate birra leggera rispetto ad una maggiore liquore prova .