* Bevi molta acqua. Rimanere idratato aiuta a mantenere le corde vocali sane e lubrificate, il che può prevenire la raucedine e altri problemi vocali.
* Evita caffeina e alcol prima di cantare. Sia la caffeina che l'alcol possono disidratarti, il che può avere un impatto negativo sulla tua voce.
* Dormi abbastanza. Quando sei stanco, è più probabile che le tue corde vocali siano tese o ferite.
* Pratica una buona igiene vocale. Ciò significa evitare cose che possono danneggiare le corde vocali, come urlare, fumare e schiarirsi la gola troppo spesso.
* Consulta un medico se hai problemi vocali. Se avverti raucedine, dolore o altri problemi vocali persistenti, è importante consultare un medico per escludere eventuali condizioni mediche di base.