1. Bevi molta acqua.
Rimanere idratato aiuta a mantenere le corde vocali umide ed elastiche, il che può aiutare a ridurre la graffiatura. Cerca di bere otto bicchieri d'acqua al giorno e di più se canti o parli molto.
2. Evitare di fumare e bere alcolici.
Fumare e bere alcolici possono irritare le corde vocali e renderle più suscettibili ai danni. Se vuoi avere una voce sana nel canto, è meglio evitare del tutto queste abitudini.
3. Usa un umidificatore.
Un umidificatore può aiutare ad aggiungere umidità all'aria, il che può aiutare a mantenere idratate le corde vocali. Ciò è particolarmente utile se vivi in un clima secco o se canti o parli in un ambiente secco.
4. Riscalda la tua voce prima di cantare.
Riscaldare la voce prima di cantare può aiutare a preparare le corde vocali all'uso e ridurre il rischio di sforzarle. Esistono molti modi diversi per scaldare la voce, quindi sperimenta finché non trovi una routine adatta a te.
5. Pratica la tecnica vocale corretta.
Lavorare con un vocal coach o prendere lezioni di canto può aiutarti a imparare a usare correttamente la tua voce ed evitare di danneggiarla. Una tecnica vocale corretta può anche aiutarti a migliorare la qualità del suono e a rendere la tua voce meno graffiante.
6. Fai delle pause mentre canti.
Se inizi a sentire la tua voce stanca o graffiante, fai una pausa e lascia riposare le corde vocali. È importante ascoltare il tuo corpo e non spingere troppo la tua voce.
7. Consulta un medico se la tua voce è persistentemente gracchiante.
Se la tua voce è persistentemente gracchiante, è importante consultare un medico per escludere eventuali condizioni mediche di base che potrebbero causare il problema.
Seguendo questi suggerimenti, puoi contribuire a rendere il tuo canto meno graffiante e a migliorare la qualità generale della tua voce.