* Migliora l'umore. Cantare può rilasciare endorfine, che sono antidolorifici naturali e stimolatori dell’umore. Questo può portare a una sensazione di felicità ed euforia.
* Aumenta l'immunità. Cantare può aiutare a rafforzare il sistema immunitario aumentando il numero di globuli bianchi nel corpo. Questo può aiutare a proteggere il corpo dalle malattie.
* Migliora la funzione polmonare. Il canto può aiutare a migliorare la funzione polmonare rafforzando i muscoli respiratori e aumentando la quantità di ossigeno che i polmoni possono trattenere. Ciò può portare a un miglioramento della salute e della forma fisica generale.
* Migliora la funzione cognitiva. Cantare può aiutare a migliorare la funzione cognitiva stimolando il cervello e rilasciando dopamina, un neurotrasmettitore coinvolto nell’apprendimento, nella memoria e nell’attenzione. Ciò può portare a un miglioramento del rendimento scolastico e della concentrazione.
* Promuove il legame sociale. Cantare può essere un’attività sociale che può aiutare a costruire relazioni e rafforzare le comunità. Ciò può portare a un migliore supporto sociale e a una riduzione dell’isolamento.