Stai dritto con i piedi leggermente divaricati , poi lentamente lasciò cadere la testa verso il basso fino a quando il mento è quasi appoggiato sul petto . Mantenere questa posizione per cinque secondi; vi sentirete i muscoli della parte posteriore del collo si allunga .
2
Eseguire 4-8 rotoli collo lenti . Spostare prima a sinistra , poi tenere premuto per cinque secondi . Poi tira il collo tutta la strada a destra e tenere premuto per cinque secondi . Quando hai finito , lentamente rotolare la testa all'indietro in posizione centrale e sollevare il mento .
3
fare diversi " falsi" sbadiglia per rilassarsi bocca e della gola muscoli . Basta aprire la bocca il più ampio possibile e far finta che si sta sbadigliando. Fate questo lentamente e tenere la bocca aperta per circa cinque secondi prima di richiuderlo . Questo si trasforma spesso in un vero e proprio sbadiglio dopo aver fatto un paio di volte . Va bene anche - lasciare che accada
Esercizi di respirazione
4
assumere una posizione normale in piedi e mettere la mano piatta sulla pancia appena sotto il vostro ombelico <. . br>
5
Fate un respiro profondo , riempiendo i polmoni di capacità . Dovreste essere in grado di sentire il diaframma in espansione sotto la vostra mano . Se non riesci a vedere il vostro stomaco " pooching fuori" un po ' , non stai facendo l' esercizio correttamente . L'obiettivo è quello di formare il tuo respiro provenire dal diaframma , non dal petto . Trattenete il respiro per 10 secondi , o fino a quando è possibile.
6
Lasciate che il respiro lentamente , udibile che soffia l'aria attraverso le labbra serrate . Tenere il palmo della mano sulla vostra zona pancia e vi sentirete il crollo diaframma come un palloncino quando espirate .
7
Ripeti questo esercizio da 5 a 10 volte prima di una performance . Questa è la volontà di aumentare il controllo vocale e aiutarti a essere in grado di tenere le note più a lungo senza rimanere a corto di aria .
Esercizi vocali
8
chiudere le labbra liberamente e muovere l'aria attraverso di loro , suona come un suono barca a motore : " . bbbbbb " Questo è chiamato un "roll labbro " o "lip trill . " Si può verificare una sensazione di formicolio nelle tue labbra , perché si sta spingendo rapidamente un sacco di aria attraverso di loro . Questo rilassa il labbro , bocca e muscoli della mascella in faccia e si apre la parte posteriore della vostra gola .
9
Sing una scala musicale dal basso verso l'alto , utilizzando la stessa tecnica labbro trillo descritto al punto 1 . non chiudere le labbra troppo stretto mentre si fa questo; li cinching irrigidisce i muscoli facciali quando l'obiettivo è quello di rilassarsi loro . Fate questo per cinque volte .
Si consiglia di cantare con uno strumento o voce CD warm-up per aiutare a guidare e mantenere la vostra voce sul terreno di gioco .
10
Ripetere il passo 2 , solo che questa volta cantare da alta a bassa . Inizia la parte superiore della vostra gamma e continuare a fare la scala verso il basso fino a raggiungere la nota più bassa si può eventualmente cantare . Ancora una volta , ripetere questo esercizio per cinque volte
Per il momento aver completato questi tre esercizi - . Rilassamento , la respirazione , e vocale - la vostra voce sarà tutto riscaldato . Si dovrebbe davvero sentire e sentire la differenza quando si va sul palco .