Apri la bocca in modo che le tue labbra sono circa mezzo centimetro di distanza. Tenere le labbra e le mascelle rilassato .
2
Premere la punta della lingua contro il tetto della tua bocca appena dietro i denti . Far scorrere la lingua all'indietro leggermente in modo che non sia del tutto a contatto con i denti anteriori , e applicare una pressione al tetto della vostra bocca con la lingua .
3
Sollevare i lati della lingua in modo che toccano l'interno delle molari , formando una camera di risonanza stagna tra la lingua e il palato .
4
Abbassare una piccola parte della vostra lingua su entrambi i lati vicino alla parte posteriore della parte interna dei vostri molari . Questo dovrebbe creare un piccolo sfogo su entrambi i lati attraverso i quali si può respirare .
5
Hum con un suono " huuuuhhh " come si alza e abbassare la parte centrale della lingua . Dovreste sentire le variazioni nel tono .
6
Esperimento con variazioni di tono variando il volume come si ronzio. Creare altre variazioni cambiando il suono principale " oooo " piuttosto che " huuuhhhh . " Variare la forma delle tue labbra come pure di modificare ulteriormente il suono .