L'acqua naturale è la bevanda più adatta ad avere per mantenere la vostra voce idratata . Perché non contiene additivi o conservanti , si ottiene senza effetti collaterali indesiderati . Tuttavia , il ghiaccio - acqua non è adatto come il calo di temperatura provoca i muscoli della gola a contrarsi , che inibisce la capacità di cantare . Temperatura ambiente o acqua tiepida è il più adatto . Acqua frizzante è troppo bella , ma non meno di un'ora prima di eseguire quanto può dare gas .
Bicarbonato di sodio e di sciroppo di mais soluzione
Il Texas Voice Centro consigliano usando il bicarbonato di sodio come gargarismo gola ( vedi riferimenti 2 ) . Mescolare 1/2- cucchiaino di bicarbonato di sodio , sale 1 /2- cucchiaino e 1/2 cucchiaino di sciroppo di mais con 6 once di acqua calda e gargarismi con delicatezza . Questa soluzione è particolarmente utile se hai appena volato in città per uno spettacolo e il piano del bordo condizionatore d'aria si è asciugata la gola .
Miele e calda
acqua
il miele ha un effetto levigante sulla vostra voce . Mescolare 1/2 cucchiaino di miele in un bicchiere di acqua tiepida prima di iniziare la vostra performance . Utilizzando miele locale è buono se si soffre di allergie a base di polline , perché si accumula la vostra tolleranza al polline locale . Come le allergie possono naturalmente influenzare la vostra voce , qualsiasi vantaggio si può ottenere per evitare di loro è a vostro vantaggio .
Succo di frutta puro
potabile fresca , succo di frutta puro , come ananas , arancia e succo di mela , ti aiuta a mantenere un alto livello di energia e in generale aiuta il sistema immunitario . Non bere succo di frutta acida come il succo d'arancia o di pompelmo meno di un'ora prima che tu sia a causa di cantare . L'acido citrico può causare muco per sviluppare in gola .
Cose da evitare
Come il caffè è troppo caldo , si asciuga e tipicamente contiene latte , è una cattiva scelta .
Qualsiasi sostanza che è un diuretico non è adatto per un cantante . Tali sostanze comprendono caffè , tè , soda caffeina e alcool . Bevande calde , purché contengano a caffeina , vanno bene fino a un'ora prima dello spettacolo . Latte e qualsiasi bevanda contenente latte è inadatto perché l'acido lattico provoca muco a formare in gola .