idratarsi da bere otto bicchieri da 6 a 8 once di acqua al giorno . Questo sarà sottile il muco trovato sulle vostre corde vocali , portando a voce più chiare .
2
Evitare di bere bevande contenenti caffeina , come caffè e soda come questi possono disidratare voi , portando a più di muco accumulo sulle vostre corde vocali .
3
Parlare in basso a moderato i toni per evitare di stressare le corde vocali inutilmente . Urla e sussurra lo stress delle corde vocali , portando ad una maggiore produzione di muco intorno alle corde .
4
Accendere un umidificatore di notte durante il sonno , e di evitare le zone polverose e fumose . Ciò manterrà le vostre corde vocali correttamente idratata , portando a meno accumulo di muco .