Come Allentare tue corde vocali prima di cantare

Prima di esercitare , è importante per riscaldarsi , per evitare danni durante attività faticose . È necessario prendere misure per preparare le corde vocali , ed i muscoli che li circondano , per l'esercizio del canto . Adescamento le corde vocali per il canto può migliorare la qualità della voce . Regolarmente impegnarsi in una routine di warm-up prima di cantare manterrà le vostre corde vocali in condizioni ottimali . Ancora più importante , allentando le corde vocali delicate previene sforzo e del pregiudizio . Questo è fondamentale se si prevede di cantare ad alta voce o cercando di raggiungere note particolarmente alte o basse . Istruzioni
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Bere molti liquidi durante il giorno per rimanere idratati . Acqua a temperatura ambiente o rilassanti , tisane senza caffeina sono i migliori . Non bere qualcosa di freddo , perché questo provoca le corde vocali e muscoli della gola a contrarsi . Inoltre , evitare l'alcool , bevande gassate e caffè .
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Spray gola con uno spray idratante prima di cantare . Secchezza irrigidisce le corde vocali , ma li idratante con uno spray li induce a rilassarsi . Diverse varietà di spray gola sono disponibili , e sono eccellenti per combattere la secchezza da fattori ambientali . Scegli lo spray con il consiglio del proprio insegnante di voce e ottenere l'approvazione dal vostro medico .
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La pratica di prendere respiri profondi , li detenzione e espulsione lentamente utilizzando il diaframma . Lo stomaco dovrebbe ampliare nel corso di questo esercizio di respirazione e si dovrebbe essere utilizzando i muscoli addominali per controllare l'aria . Quando si respira profondamente , ti impedisce di tendere le corde vocali utilizzando i muscoli del collo e parte superiore del corpo per controllare il flusso d'aria .
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svolgere attività che promuovono il rilassamento di tutto il corpo . Se vi sentite tesi o stressati , questa tensione influenzerà anche le corde vocali . Provare diversi esercizi di rilassamento per alleviare lo stress . Ad esempio , provare concentrandosi su diversi muscoli , li tendere , e poi costringendoli a rilassarsi . Ciò è particolarmente utile per rilassare i muscoli della mascella e del collo . Si potrebbe anche ottenere un massaggio per alleviare la rigidità muscolare .
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Esercitare le corde vocali con il canto warm - up . Si potrebbe canticchiare scale di cinque note , e poi passare a cantare . La tua voce deve salire e poi scendere in campo, ma tenerlo in un intervallo confortevole . Trilli labbro sono anche un'ottima tecnica di riscaldamento . Basta tenere le dita su ogni lato del viso e spingere delicatamente finché le labbra leggermente fuori borsa , e poi iniziare a canticchiare le scale . Le tue labbra devono essere rilassate e vibrare insieme come è possibile controllare il flusso d'aria , facendo un suono che molti confronta ad una "bolla ".