Nel corso della canzone, il narratore esprime come i ricordi del loro ex partner continuino a perseguitarli, con allusioni specifiche a sogni e sentimenti persistenti. La domanda ricorrente:"Come mi ricordi ciò che sono veramente?" suggerisce una riflessione sull'impatto che la relazione ha avuto sull'identità del narratore.
La canzone ritrae la frustrazione e il conflitto interiore del narratore mentre tenta di liberarsi dal passato. Frasi come "Continuo a cadere" e "Sono troppo sopra la mia testa" descrivono il tumulto emotivo che devono affrontare nel tentativo di superare il loro persistente attaccamento.
Sebbene la canzone tocchi elementi di nostalgia, trasmette anche un senso di rassegnazione. Il narratore riconosce la natura duratura dei loro sentimenti e la difficoltà di cancellare completamente il passato. In definitiva, "How You Remind Me" cattura la complessità di affrontare le emozioni irrisolte dopo la fine di una relazione romantica significativa.