F.M . Alexander (1869-1955) inventò la Tecnica Alexander durante la fine del 1800 . Era un oratore e attore che ha vissuto problemi vocali . Cure tradizionali non gli ha dato una soluzione a lungo termine , così ha cercato di trovare un se stesso . Notò come ha teso durante le sue performance e ha imparato a smettere di interferire con i ritmi naturali del suo corpo e la postura .
Ha inventato la teoria del controllo primario , che si concentra sul rapporto del collo e della testa rispetto al il resto del corpo . Egli ha sottolineato di essere consapevole dei modelli che il corpo fa automaticamente e imparare a cambiare loro se sono dannosi .
Questa tecnica è molto popolare con artisti e insegnanti ed è usato nelle scuole famose come la Julliard School di Performing Arts di New York e il New England Conservatory of Music e molti altri . Nel secolo scorso , la Tecnica Alexander ha guadagnato in popolarità in tutto il mondo .
Miglioramento delle tecniche Pianoforte
Imparare la Tecnica Alexander non si limita a superare le cattive abitudini di pianoforte in giocare . Un insegnante di pianoforte che usa la Tecnica Alexander guida lo studente in una consapevolezza hands-on del suo corpo e le abitudini che influenzano suo modo di suonare . Un esempio di aree di gioco che sono migliorato con l'apprendimento della Tecnica Alexander pedalate e tono. Problemi con ritmi e notare la precisione possono essere esaminati alla radice per determinare modi per evitare di commettere gli stessi errori più e più volte .
Injury Rehabilitation
Molti artisti girare per la Tecnica Alexander dopo che si è già verificato un infortunio performance-based . Sindrome del tunnel carpale , tendiniti , mal di schiena , e molte altre lesioni derivano dall'essere a conoscenza di cattive abitudini . I seguaci della messa a fuoco Tecnica Alexander su riapprendere come i loro migliori esegue corpo e reagisce allo stress. Spesso , gli studenti si sentono un senso di fiducia , imparando la tecnica Alexander .