Scegli una sedia con un comodo sedile e uno schienale . Riproduzione di musica è rilassante , ma non se avete dolori e dolori per tutto il tempo . Suonare il piano è particolarmente faticoso per la schiena , perché si deve sedere in posizione eretta per tutto il tempo .
2
sedersi al pianoforte e svuotare la testa . Per alleviare la tensione , è necessario spostare l'attenzione lontano dalle altre cose succedendo nella vostra vita . Prendete questa volta per godermi la riproduzione di musica . Lasciatevi completamente immerso .
3
Scegli un pezzo preferito di musica che sai di poter giocare e divertirsi . Gioca attraverso , senza fermarsi per correggere qualsiasi dei tuoi errori . Interpretare la musica come meglio credi , aggiungendo le dinamiche e le emozioni al pezzo . Pensare la musica in questo modo vi aiuterà a immergervi in maniera più completa.
4
Metti via la musica e improvvisare . Scegliere una chiave e giocare tutto ciò che suona bene a voi . È don ’ la t deve suonare gli accordi , se si don ’ t vuole . Creazione di musica senza alcuna pressione o vincoli può aiutare ad alleviare la tua tensione .
5
Gioca solo sui tasti neri . I tasti neri costituiscono diverse scale pentatoniche , che vengono comunemente utilizzati nella musica cinese e mongola . La bellezza di giocare su questi tasti è che qualsiasi cosa si suona suona esotico , rilassante e bellissima
6
Don ’ . T allungare se stessi . Stai giocando per alleviare lo stress e la tensione , non per migliorare . Don ’ t giocare qualsiasi cosa si può 't già giocare bene , e don ’ t scegliere a eventuali errori . Quando si è soddisfatti con quello che hai fatto , stop.