1. Fai una danza sciocca per 30 secondi.
2. Canta ad alta voce la tua canzone preferita.
3. Cerca di tenere in equilibrio un cucchiaio sul naso il più a lungo possibile.
4. Fai una faccia buffa e mantienila per 10 secondi.
5. Salta su una gamba per la stanza tre volte.
6. Disegna un'immagine della tua famiglia con gli occhi chiusi.
7. Racconta una barzelletta e fai ridere tutti.
8. Agisci come un robot per un minuto.
9. Fai un giro 10 volte e poi prova a camminare dritto.
10. Mangia un cucchiaio di qualcosa che non ti piace.
11. Indossa i vestiti al contrario e indossali per 5 minuti.
12. Inventa una canzone rap sul momento.
13. Prova a fare tre jumping jack senza usare le braccia.
14. Tieni un libro in equilibrio sulla testa e attraversa la stanza.
15. Esegui il limbo sotto un manico di scopa tenuto a diverse altezze.
16. Imita il verso di un animale per un minuto.
17. Prova a scrivere il tuo nome con la mano non dominante.
18. Tieni un palloncino tra le gambe e prova a farlo scoppiare senza usare le mani.
19. Fai dei gargarismi con un sorso d'acqua e prova a dire chiaramente l'alfabeto.
20. Fai uno scioglilingua come "Teofilo Cardo, il riuscito setaccio di cardi, nel setacciare un setaccio di cardi non setacciati, conficcò tremila cardi attraverso il grosso del suo pollice".
21. Prova a tenere in equilibrio una palla sul piede e calciala in un secchio.
22. Corri sul posto il più velocemente possibile per un minuto.
23. Fai finta di essere un mimo per due minuti e inscena diversi scenari.
24. Chiudi gli occhi e prova a identificare cibi o oggetti diversi solo in base al gusto.
25. Racconta una storia usando solo i versi degli animali.