Le fobie sono paure intense e irrazionali nei confronti di oggetti o situazioni specifici. Possono interferire in modo significativo con la vita di una persona.
Se provi una forte avversione per i pois, potrebbe essere utile considerare:
* Si tratta di uno schema specifico o dello schema in generale? Non ti piacciono tutti i pois o solo alcuni colori o dimensioni?
* È un'avversione visiva o qualcos'altro? La trama, il suono o anche il concetto dei pois ti disturba?
* Influisce sulla tua vita? Eviti le situazioni o gli indumenti a pois, oppure ti provocano notevole disagio?
Se sei preoccupato per la tua reazione ai pois, è meglio parlare con un professionista della salute mentale che può aiutarti a esplorare i tuoi sentimenti e a sviluppare meccanismi di coping, se necessario.