L'altezza è determinata principalmente dalla genetica e influenzata da fattori come l'alimentazione e la salute generale durante l'infanzia e l'adolescenza.
Mentre alcuni alimenti e bevande forniscono nutrienti essenziali per la crescita, non possono aumentare magicamente la tua altezza.
Concentrati su una dieta equilibrata, esercizio fisico regolare e sonno sufficiente per supportare la salute generale e il benessere. 😊