Il tip tap è un esercizio aerobico?

Sì, il tip tap è un esercizio aerobico. È una forma di danza che prevede il battito ritmico dei piedi sul pavimento, solitamente con l'uso di colpetti metallici attaccati alle scarpe del ballerino. Il tip tap richiede molto sforzo fisico e coordinazione e può fornire un ottimo allenamento cardiovascolare. Il tip tap regolare può aiutare a migliorare la salute cardiovascolare, aumentare la flessibilità, rafforzare i muscoli e bruciare calorie.