Piegate la gamba dietro al ginocchio , e oscillare il piede in avanti , sfiorando la palla del piede contro il pavimento . Un pennello può essere effettuata anche a lato o sul retro --- assicuratevi solo come si oscillare il piede fuori , la palla del piede colpisce il pavimento .
Sfera Change
un cambio palla è solo un passo con entrambi i piedi , con tutto il peso sulle punte dei piedi . Si tratta di un passo che viene spesso aggiunto al fine di un altro passo --- per esempio , si potrebbe fare un pennello , poi un cambio palla . Quale piede passo con la prima dipenderà dalle misure che vengono prima e dopo .
Heel goccia
Un piede alla volta , mettere tutto il tuo peso sulle punte dei piedi , in modo che il tallone è in aria , poi cadere a terra . Pensate a questo passo , come se si cammina sul posto , senza mai sollevare i piedi da terra .
Passo Heel
Ancora una volta , pensare a questo passo , come se si cammina o in marcia . Portate il vostro piede , dimettersi proprio sulla pianta del piede , quindi rilasciare il tallone .
Heel Tap
Un rubinetto tacco è l'opposto di un tacco passo , ed è in realtà il più simile ad un normale movimento deambulatorio . Sollevare il piede su e posizionarlo verso il basso in modo che siano pendente torna con tutto il peso sul tallone , quindi eliminare la parte anteriore del piede .
Flap
Spennellare la pianta del piede sul pavimento , poi dimettersi con l'intero piede . Questo passaggio è una combinazione di un passo pennello e la metà di un cambio palla .