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Come fa Ariana Grande a mantenersi in forma?

Dieta

- Consuma una dieta a base vegetale con occasionale indulgenza in piatti non vegani.

- Enfatizza i grassi sani, i carboidrati complessi e le proteine ​​magre.

- Dà priorità alla cucina casalinga per controllare gli ingredienti.

- Considera il cibo come carburante per il suo stile di vita energico.

Esercizio

- Incorpora allenamenti HIIT (allenamento a intervalli ad alta intensità).

- Dà priorità agli esercizi di forza e funzionali.

- Crede nel trovare gioia ed equilibrio nel fitness.

- Funziona con l'allenatore Harley Pasternak.

Mentalità e coerenza

- Considera il fitness come un approccio olistico al benessere.

- Mantiene la coerenza nell'esercizio fisico e nella nutrizione.

- Adatta la sua routine ai suoi impegni e alle preferenze personali.

- Sottolinea l'importanza di ascoltare il proprio corpo e di non spingersi oltre i propri limiti.

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