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DIY Ballet Bar

una barra di balletto è utilizzato da ballerini per praticare equilibrio e l'equilibrio e aumentare la flessibilità . Corsi di danza iniziano tipicamente al bar balletto per stretching e esercizio di equilibrio . Il bar è una parte vitale di riscaldare i muscoli prima di ballare . Per evitare lesioni , una barra di balletto fatto in casa deve essere piana , di altezza adeguata e completamente sicuro . Altezza del Balletto Bar

Prima di iniziare a sviluppare la vostra barra di balletto , si consideri che utilizzerà il bar . Chiunque è destinato , prima decidere quanto in alto da terra la barra dovrebbe essere. Una barra troppo basso non allungare le gambe in modo adeguato e peserà sul posteriore . Tuttavia , un bar che è troppo alto può portare a muscoli tirati e tesi . Primo esperimento e misurare ciò che l'altezza è più comodo per l'utente .
Scegliendo il Pieces

Una volta che avete deciso di altezza , l'acquisto di una barra , in legno o metallo , che può essere facilmente afferrata . Tagliare la barra verso il basso per tra 4-8 metri di lunghezza . Sarà inoltre necessario acquistare due pezzi di tubazioni per il montaggio della barra . Questi dovranno essere la lunghezza dell'altezza hai predeterminata , tenendo in considerazione lo spazio necessario per i giunti e le chiusure .

Tagliate quattro pezzi aggiuntivi di tubazioni lunghe circa un piede ciascuno per i pezzi di stabilizzazione della barra balletto .
Costruire il Balletto bar

Fissare due articolazioni del gomito alle estremità della barra principale con il puntamento giunto aperto verso il basso . Fissare i due pezzi di tubazioni in orizzontale alla giusta altezza da loro avvitando nelle articolazioni del gomito

Allega un T - giunto al fondo di ogni pezzo di supporto con la parte superiore del " . T " lato posizionato a lato . Fissare i pezzi di tubazioni un piede articolazioni T con viti . Questo stabilizzerà il balletto bar .

Sul pavimento sotto la barra , aggiungere una striscia di gomma , come il tipo posizionato sotto le gambe dei mobili , per ridurre l'usura sul pavimento .


balletto

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